Startujemy!!!

RUNBO jest nowym spojrzeniem na świat fitness. Nazwa powstała z połączenia słów run i boot camp. O ile pierwszej części nazwy nie trzeba nikomu tłumaczyć, o tyle boot camp może być dla kogoś pojęciem nowym. Jest to trening funkcjonalny, który swój początek wziął w amerykańskich ćwiczeniach wojskowych i przebojem zaczął zdobywać zwolenników na całym świecie. Wykonuje się go na świeżym powietrzu. Trening został tak zmodyfikowany, że bardziej przypomina zabawę, niż ciężkie wojskowe ćwiczenia. I właśnie takiej rozrywce poświęcony będzie blog.

Pomysł zrodził się w związku z przygotowaniami do RUNMAGEDDONu, który startuje już za 30 dni. Miejscem, gdzie spotkają się wszyscy fani dobrej zabawy połączonej z wysiłkiem fizycznym, będzie warszawski Służewiec. W historii polskiego sportu miejsce to kojarzyło się z wyścigami konnymi. Jednak tym razem zamiast koni w morderczym biegu wystartują… ludzie. Bieg odbywa się na trasie około 9 km z licznymi przeszkodami, które od zawodników będą wymagały niezwykłej sprawności fizycznej i wytrzymałości psychicznej.

Wspólnie z Justyną z fitlifestyle.pl rozpoczęliśmy przygotowania do tego wydarzenia. Pierwszy dzień treningu możecie zobaczyć na jej blogu. Kolejny dzień zmagań z wyzwaniem prześledzicie ze mną. 
  

Jak już wiecie naszym głównym miejscem treningowym jest Pustynia Błędowska. Jest to idealne miejsce do ćwiczeń boot camp lub crossfit.

Trening podzieliliśmy na:

• run - dziś było to poczwórne zdobywanie wzgórza Czubatka (382 m n.p.m) w Kluczach oraz

• boot camp - decline push ups, plank, triceps dips, pull ups, mountain climbers,

• trawers - w postaci zdobywania ostańców jurajskich. 

Jutrzejszy trening zaplanowaliśmy w innych warunkach. Po szczegóły zapraszam jutro na blog osoby, która mnie w to wszystko wkręciła. 

 CDN...